「引き寄せの法則」その４

今回は『引き寄せの法則』の著者、エスター・ヒックスさんの「創造のワークショップ」のご紹介です。このワークを始める前にすごく大事なことを2つお伝えします。

1️⃣「今、幸せな気持ちでいる」ということです。それが感じられないから、困っているんだと思いますが、「本当に自分は超絶不幸なのか？」嬉しくてとんだりはねたりするような感じでなくても、コーヒー好きな人は、コーヒーを飲んで「あー、美味しい、いい香り」と感じられたら幸せだと思います。大好きな音楽を聞いたり、動物と一緒にいたり、育てている野菜や花をみていたり。あなたがほっこりする、今「ある」ことを探してみてください。屋根のある家に住めている、家族がいる、お財布にお金がある、、、「あー、満たされている、うまくいっている」そこまで当たり前のことを考えたくない方は無理しないでくださいね！ただ、感情の話でお伝えしましたが、不幸な気持ちでいたり、恐怖や心配を感じているとなりたい自分のエネルギーには同調できないのです。

2️⃣ワークショップで使える日常生活のネタ集めに気を配ってください。例えば、その日に、楽しい性格の誰かと会うかもしれません。街で見かけた自動車がいいなぁと思うかもしれません。なんでもいいんです。

「いいな、楽しそうだな」とか、「あれが自分の人生にあったら嬉しいな」とか思ったら、

それを覚えたり、メモしておきましょう。あなたの人生経験にもあったらいいなと思うことがあれば、あなたの記憶の貯金箱にそのデータを集めておきましょう！これらを創造のワークで使っていきます。それでは、エスター・ヒックスさんのワークショップ、始めます。毎日、１５分から２０分のワークです。結構長く感じられると思いますので、最初は5分からでいいと思います。同じ時間、同じ場所でなくて良いので、気が散漫せずに、邪魔が入らない場所を選びます。静かに床でも、椅子でもいいので座ります。以下のことを心に話し、目を閉じて、あなたの創造の貯金箱から、選びたいイメージを引き出しましょう。五感で楽しみましょう。

『わたしは、ここにいるのが心地よく、とてもいい気分だ。わたしは、自由に自分を創り出せる。疲れを知らず、なんの障害もなくゆったりと人生を生きている。わたしは、今の自分の意図に調和した人たちだけを引き寄せる自分が見える。一瞬ごとに、自分が何を望んでいるかがますます明確になる。自動車に乗って移動するとき、生き生きと健康で時間どおりに到着する自分が見えるし、そこでしようとすることについても十分に準備を整えている自分が見える。完璧に自分が選んだとおりの服装をしている自分が見える。重要なのは自分が自分に満足していることで、わたしは自分自身を眺めて確かに満足している。わたしは、人生のすべての面で自分にはなんの制約もないことを認識している。「わたしがその経験がしたいかどうか」ですべてを決断することだ。「その経験をする余裕があるかどうか」で決断するのではない。』こんな感じで、健康、豊かさ、人間関係でたくさんの望ましいことを探して創造していきます。あなただけのシナリオを創ってください。あなたのエゴが「頭おかしいのか？そんなことできるわけないやろ！」と、言ってきますが、スルーです。「そうかもね、でも、そうなったら楽しいし」と返します。エゴが諦めるまで、やっていけば、変わる時が急に訪れるかも、、、私も今からやってみます。

ご一読いただき、ありがとうございました😊