仏教

最近、脳科学の本を読んでいて面白い言葉に出会いました。

DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）。

人がぼんやりしている時や何もしていない時に働く脳のネットワークだそうです。

難しい言葉ですが、私は説明を読んで思わず笑ってしまいました。

「ああ、私の頭の中のあれか。」

気がつくと、

「あの時あんなこと言わなければよかった」

「あの人は私のことをどう思っているんだろう」

「来月大丈夫かな」

「なんであんなことされたんやろ」

そんなことを考えています。

しかも、一度だけではありません。

何度も何度も同じことを繰り返しています。

考えているようでいて、実は同じ録音テープを再生しているだけ。

そんなことも多いのではないでしょうか。

占いに来られるお客様も同じです。

未来が不安でたまらない。

過去の出来事が忘れられない。

誰かの言葉が頭から離れない。

私自身もそうです。

だから偉そうなことは言えません。

でも最近思うのです。

私たちは頭の声ばかり聞きすぎているのではないかと。

空海は「即身成仏」という教えを説きました。

生きたまま仏になる。

そんなこと絶対無理やんと思いますよね。

でも私は最近、少し違う意味で受け取っています。

本来の自分を思い出すこと。

頭の中のおしゃべりに振り回されるのではなく、自分のもっと深いところに戻ること。

それが即身成仏の入り口なのかもしれません。

私は時々、タロットカードを一枚だけ出します。

占うためではありません。

ただ眺めるためです。

意味は調べません。

当たるかどうかも考えません。

ただ見つめます。

すると不思議なことに、

「今日はこの色が気になるな」

「この人物、なんだか疲れて見えるな」

そんな感覚が浮かんできます。

カードを見ているようで、実は自分の心を見ているのです。

答えは外にあると思いがちです。

占い師に聞く。

本を読む。

誰かに相談する。

それも大切です。

でも本当は、自分の中にもたくさんの答えが眠っているのかもしれません。

今夜、眠る前に少しだけ試してみてください。

目を閉じて、

「今の私は何を感じているだろう」

と聞いてみる。

答えが出なくても大丈夫です。

大切なのは、頭の声ではなく、心の声に耳を澄ませようとすること。

その小さな積み重ねが、本来の自分を思い出す旅の始まりなのかもしれません。

「心の声を聴く方法を学びたい方」は→【寝る前に聴く音声シリーズ①】

京都の東寺をご存じでしょうか。

京都駅からほど近く、五重塔で有名なお寺です。

観光で訪れたことのある方も多いかもしれません。

でも私がぜひ見ていただきたいのは、講堂に安置されている「立体曼荼羅」です。

初めて入った時のことを、今でも覚えています。

薄暗い堂内に足を踏み入れた瞬間、何とも言えない静けさに包まれました。

たくさんの仏像が並んでいるのに、不思議と圧迫感はありません。

むしろ大きな生命の中に迎え入れられたような感覚でした。

講堂の中心には、大日如来がおみえになります。

そしてその周りを取り囲むように、多くの仏様が配置されています。

これが空海が伝えた「立体曼荼羅」です。

曼荼羅というと難しく感じますが、私なりに言うなら「宇宙そのものを形にしたもの」です。

仏像はただの木や金属の像ではありません。

その向こう側にある智慧や慈悲、目には見えない世界を表現した象徴です。

密教では、その中心にある大日如来は宇宙そのものの生命だと考えます。

そして私たちも、その生命の一部です。

空海が説いた「即身成仏」とは、死んだ後に仏になるという意味ではありません。

今この瞬間、この身のままで本来の自分に目覚めることです。

そう聞くと難しく感じるかもしれません。

でも私は、東寺の講堂に入ると少しだけ分かる気がするのです。

悩みや不安を抱えていても、その空間にいると「なんとかしなければ」という力みが少し抜けていきます。

そして、「今のままでも大丈夫かもしれない」と思えるのです。

もちろん悟りには程遠いです（笑）。

それでも、日常では感じられない静けさがあります。

もし東寺を訪れる機会があれば、ぜひ急いで見て回らないでください。

少しだけ立ち止まってみてください。

手を合わせてもいい。

静かに仏様を見つめるだけでもいい。

頭で理解しようとしなくても大丈夫です。

感じることに任せてみてください。

立体曼荼羅は、知識で見るものではなく、体験するものだと私は思っています。

もしかすると、その静かな空間の中で、本来の自分と出会う時間になるかもしれません。

「自分本来の姿に戻りたい方は→【寝る前に聴く音声シリーズ①】